İster bahçede, ister balkonda, ister evde… Bir bitkiye bakıp onun büyüdüğünü izlemek meditasyon yapmakla benzer bir etkiye sahip. Karantina günlerinde bir hobiye sahip olmanın önemini..
Takatukacı takatukalamazsa… Dünyanın değişimini deneyimlerken neden siz de bu değişimin bir parçası olmalısınız? Çocukluğumda tekerlemeler vardı benim hayatımda. Özellikle ilkokulda, yaz köşeleri, su şişeleri, daldan..
Stresten uzak bir yaşam sürmek özellikle de bu günlerde imkansız ama stresi yönetmek elinizde… Stresten uzak durmak kolay değil ama stresi yönetmek mümkün. Aşırı stresin..
Ruhunuzu besleyecek, kalpten gelen, doğru ve samimi bir iletişim kurmaya nereden başlamalı? “Söz gümüşse sükût altındır”. Ne zaman susmak gerektiğini bilmek bilgelik bence. Ne söylendikten..
Sağlıksız alışkanlıklarınız için yoğun temponuzu suçlamayın, bu beş küçük değişiklikle hayatınızı düzene koyun. Kim daha sağlıklı yaşamak, her gün spor yapmak, düzenli uyumak, dengeli beslenmek..
Yeni bir yıl demek artık hayatımızda istemediğimiz alışkanlıkları geride bırakıp yeni kararlar almamız demek. Siz de her yıl sonu bir sonraki yıl için hedeflerinizi listeleyip,..
