Zaman zaman işinizde motivasyon eksikliği yaşıyor ve mutlu olmadığınızı hissediyorsanız kariyer koçlarının önerilerine kulak verin. Ne yazık ki iş hayatı her zaman çok keyifli olmayabiliyor...
Mutluluk seviyenizi artıracak stres seviyenizi düşürecek basit ama etkili ritüelleri günlük rutininize ekleyin. Hepimizin günlük hayatında irili ufaklı stres kaynakları bulunuyor. Bu yüzden kendimizi ara..
Dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı Okinawa adasında doğan Ikigai felsefesi size de yataktan her sabah enerjik kalkmanız için bir sebep sunabilir. 2017 Dünya Mutluluk..
Her yerde çok sık rastladığımız bu öğütlere kulak vermeden önce, daha önemli bir soruyu kendinize sormalısınız “Kendimi ne kadar tanıyorum?”. Ufuk Ekdal içinizdeki sese nasıl..
Küçük değişiklikler büyük fark yaratıyor. Gününüzün yalnızca %1’ini değiştirmekle işe başlayın ve hayatınızın değişmesine tanık olun! Hepimizin bir günü 24 saatten oluşuyor, ama kimimiz bu..
Sağlıklı bir yaşam sürmek için sadece spor yapmak yeterli olmuyor, spordan daha faydalı beş alışkanlığı hayatınıza katmak için zaman kaybetmeyin. Sporun hayatınıza kattığı sayısız avantaj..
