Mutluluk korkusuna (çerofobi) sahip bireyler, mutlu olduğunda başına kötü bir şey gelebileceği korkusu ile olumlu duygular veya mutluluk uyandıran deneyimlerden kasıtlı olarak kaçınabiliyor. Mutluluk korkusu,..
Kendi gerçekliğinize geri dönmek ve dengenizi geri kazanmak için uygulayabileceğiniz dijital detoks adımlarına göz atmaya ne dersiniz? Dijital ortam, dünyayla ve diğerleriyle kurduğumuz ilişki ve..
Geleceğe dair kariyer, aile, sağlık, maddi konular gibi çeşitli alanlardaki sorumluluklar, hedefler ve beklentiler, bazen büyüklüğü bazen de belirsizliği nedeniyle başa çıkması zor bir hale..
Sürekli aynı şeyleri yaşamak, aynı tip insanlarla karşılaşmak ya da aynı olayları tekrar tekrar yaşamak bir yetişkin için daha derin anlamlara geliyor olabilir. Hemen hemen..
Günümüzde hızla değişen yaşam koşulları bazen kişileri değişimin hızına ayak uydurma konusunda zorlayabiliyor. Bu durum da erteleme davranışına neden olabiliyor… Hepimiz gün içinde sağlık, duygu..
Yaşadığımız kaygı, stres, heyecan, korku ve panik gibi duygu değişimlerinin de etkisiyle doğru nefes almayı unutuyoruz… Nefes ve stres ilişkisine dikkat çeken Uzm. Kln. Psk...
