Vücudu bir sistem gibi düşünen fonksiyonel tıp bakış açısının beraberinde getirdiği sağlıklı avantajlar yazımızda. Fonksiyonel tıbbın kurucularından Cleveland Klinik Fonksiyonel Tıp Doktoru Mark Hyman onu..
Tatile gitmediğiniz bir ‘tatili’ de harika bir biçimde değerlendirebilirsiniz. Önerilerimizi izleyerek siz de dolu dolu bir dokuz gün geçirin. Önümüzde uzun bir bayram tatili var,..
Norveç’in berrak sularında yetişen somon balıkları ile mevsim sebzelerini birleştirerek hazırlayabileceğiniz tarifler sofranıza lezzet katacak. Havaların ısınmasıyla birlikte mevsim sebzelerine sofralarımızda daha fazla yer vermeye..
Doğanın bize sunduğu mucizevi bitkilerden elde edilen aromatik yağlarla stresten nasıl uzaklaşacağınızı biliyor musunuz? Kokunun ne denli güçlü bir duyu olduğunu hepimiz biliyoruz. Öyle ki..
Özenle sürdürdüğünüz spor rutininize Ramazan’da ara vermenize gerek yok, sadece size vereceğimiz bu ipuçlarını izlemeniz yeterli. Oruç tutmanın ya da yeni beslenme trendi olan “intermittent..
Bu etkileyici, dikkat çekici, ilham verici ve eğitici belgeseller gezegene bakış açınızı değiştirecek. Dünyanın doğal güzelliklerini ekrandan bile izlemek insana sonsuz bir huzur veriyor. Yaşadığımız..
