Sürekli manipüle edildiğinizi; değiştirilmeye, kontrol edilmeye çalışıldığınızı düşünüyorsanız, toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz… Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Dr. Aslı Başabak Bhais, toksik..
Son zamanlarda ‘gaslighting’ sözcüğünü sıkça duymaya başlamış olabilirsiniz… Peki, nedir gaslighting? Siz de ilişkilerinizde ‘gaslighting’e maruz kalıyor olabilir misiniz? Romantik ilişkilerde, iş hayatında ve ailevi..
Yaşamadığı bir olayı yaşamış gibi anlatmak, göstermediği bir başarıyı göstermiş gibi sunmak, gerçekte olmayan ölümcül bir hastalığı olduğunu ileri sürmek… Yalan söyleme alışkanlığı olarak bilinen..
Eğer uyguladığınız diyet programı yeme alışkanlıklarınızı 180 derece değiştiriyor ve acı çekiyorsanız bir yerlerde yanlışlık var demektir. Kendinizi sürekli aç hissediyor, hiç spor-egzersiz yapmıyor, sindirim..
Yılbaşını evde kutlayanlar için sofralarını renklendirecek sağlıklı tarifler… Yılbaşında misafirlerinizi evde kolayca hazırlayabileceğiniz hem leziz hem sağlıklı hem de pratik tariflerle ağırlamaya ne dersiniz? Eğer..
Kendi ihtiyaçlarınızı fark edip zihin sağlığınıza özen gösterebilmeniz için 6 ipucu… Zihin sağlığına özen göstermek demek, tamamen kendinize özel ihtiyaçlarınızı tanımak ve bunları yerine getirmek..
