Vücudu bir sistem gibi düşünen fonksiyonel tıp bakış açısının beraberinde getirdiği sağlıklı avantajlar yazımızda. Fonksiyonel tıbbın kurucularından Cleveland Klinik Fonksiyonel Tıp Doktoru Mark Hyman onu..
Herkes bol bol kahkaha atmak ve mutlu olmak istiyor, ama ne yazık ki hayat bazen buna izin vermiyor. Çözüm: Kahkaha Yogası. Hayatına daha fazla kahkaha..
Kışın vücudumuzda yarattığı başlıca etkilerden biri olan metabolizma yavaşlamasıyla başa çıkmak için altı önerimize kulak verin. Vücudumuz hiç durmadan çalışan bir makineye benziyor. Gün boyu..
Sonbaharda hastalığa yakalanma riskinizi azaltmak ve bu güzel mevsimi sağlıklı geçirmek için hangi önlemleri almalısınız? Sıcaklığın, rüzgarın, nem oranının ve gece-gündüz uzunluğunun değişmesi gibi mevsim..
Su, vücudumuzun ve Dünya’nın üçte ikisini oluşturuyor. Hayat için bu kadar büyük bir önemi olan suyu siz hayatınızın kaçta kaçına dahil ediyorsunuz? Kimimiz yemekle, kimimiz..
Gözlerinizin altındaki yorgun görünüm sizi aynaya her baktığınıza rahatsız ediyorsa dermatoloji dünyasının sunduğu çözümlerle tanışmanızın zamanı gelmiş demektir. Yüzümüzün en hassas bölgesi olan göz çevremiz,..
