Son zamanlarda ‘gaslighting’ sözcüğünü sıkça duymaya başlamış olabilirsiniz… Peki, nedir gaslighting? Siz de ilişkilerinizde ‘gaslighting’e maruz kalıyor olabilir misiniz? Romantik ilişkilerde, iş hayatında ve ailevi..
Hem fizyolojik hem ruhsal faydalar sunan sağlıklı nefes almanın püf noktaları… Kış gelip soğuklar iyice bastırdığında grip ve nezle gibi üst solunum yolu enfeksiyonları sıkça..
Kış aylarına hazırlık yapmak için vitamin takviyeleri gerekli mi? Vitaminler sağlığımız için hayati öneme sahip organik bileşiklerdir. Vitamin eksikliği, pek çok önemli sağlık sorununa neden..
Vücudumuzun olmazsa olmazı magnezyumu tanımak, vücudumuzun semptomlarla bize ne anlattığını da anlamak demektir. Son yıllarda yapılan araştırmalar sayesinde magnezyum, yaşamın başlangıcından bu yana insan metabolizmasının..
Beyninizin sağlıklı kalması için neden uykunuza çok dikkat etmelisiniz? Elimizden gelen en sağlıklı versiyonumuza ulaşmak söz konusu olduğunda, kalp sağlığımızdan metabolizmamıza ve tabii ki beynimizin..
Eğer siz de işinizle ilgili motivasyon düşüklüğü hissediyorsanız tükenmişlik sendromuna karşı bu önlemleri alabilirsiniz. Günlük iş temposu, sosyal hayatın gereklilikleri ve bilgiye çok fazla maruz..
