Gün boyu baktığımız ekranlardan yayılan mavi ışık hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Şu an bu yazıyı okurken bile ya bilgisayar ya da telefonunuzun ekranına bakıyor..
Masa başında çalışmanın beraberinde getirdiği sağlık sorunlarının üstesinden bu egzersizlerle kolayca gelebilirsiniz. Ofiste çalışanların yaşadığı en büyük sorunlarından olan kas ve kemik sistemi problemlerini birkaç..
Fonksiyonel tıp yöntemlerinin ışığında sağlıkla gelen güzellik… Fonksiyonel tıp, “Daha iyi olmaya çalışmayan iyi olarak da kalamaz”
Vücudunuzda sebebini anlamadığınız ağrılar hissediyorsanız sebebi bazı duruş alışkanlıklarınız olabilir. Aslında kimi zaman farkında olmasak da büyük çoğunluğumuzun vücudumuza, özellikle de omurgamıza zarar veren kötü..
Mevsim geçişini sağlıklı atlatmak için mutlaka edinmeniz gereken iki basit alışkanlık. Mevsim değişiklikleri sırasında meydana gelen yorgunluk, depresyon ve uyku problemleri çoğu zaman hastalık belirtileri..
Omurganızın sağlıklı olması hem fiziksel hem mental olarak hastalıklardan korunmanız için önemli. İnsan omurgası tam anlamıyla mükemmel bir yapıdır ve bu mükemmelliğe evrimsel bir süreci..
