Yataktan çıkmadan da yoga yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Güne yoga ile başlamak için 7 yoga pozu önerimize göz atın. Sabah uyanır uyanmaz, yataktan bile çıkmadan yoga..
Pole dans ülkemizde de son birkaç yıldır epey popüler. Peki direk dansının inceliklerini ve bu eğlenceli aktiviteyi İstanbul’da hangi stüdyolarda gerçekleştirebileceğinizi biliyor musunuz? Pole dans,..
Isınan havalar yavaş yavaş ruhunuzu canlandırırken, bedeninizi de kışın ağırlığından kurtarmaya ne dersiniz? Fit ve enerjik olmak için spor salonlarına yazılıp, saatlerce ter dökmenize gerek..
Büyük şehirler bisiklete binmeyi zorlaştırsa da, fırsat yaratıp pedal çevirmekte fayda var. Küçüklüğümüzde bıraktığımız bu alışkanlığı baharla birlikte geri getirmenin tam sırası! Bisiklete binmek, profesyonel..
Yürüyüş ayakkabılarınızı takıp, İstanbul’un en güzel noktalarında bizlere eşlik etmeye var mısınız? Şehrin içine hapsolmuş hissedenleri rahata eriştirecek, antidepresan gibi bir liste ile karşınızdayız. İstanbul’un..
Spor yaparken klasik fitness programlarına bağlı kalmak zorunda değilsiniz. Yenilikçi yöntemlerin yardımı sayesinde geliştirilmiş yepyeni fitness çeşitleri ile egzersiz programınızı renklendirebilirsiniz. Düzenli olarak spor yapmayı..
