Spor yapanların en sık tekrarladığı hatalardan birini biliyor musunuz? Siz de kaslarınızı ısıtmaya ve esnetmeye zaman ayırmıyorsanız, Toprak Erol Aydın’ın yazısını okuduktan sonra fikriniz değişecek...
Genlerinize uygun bir antrenman programı sayesinde kısa sürede istediğiniz sağlıklı yaşama kavuşmaya ne dersiniz? Cevabınız ‘Evet’ ise Gözde Küçükoğlu’nun önerilerine kulak verin. Gen, vücudumuzun yaşamına..
Spora devam etmek için en büyük motivasyon kaynağınızın birlikte antrenman yaptığınız arkadaşlarınız olduğunu biliyor musunuz? MACFit antrenörlerinden Furkan Tetik nedenlerini açıklıyor. Bildiğiniz gibi biz insanlar..
Fonda muhteşem bir manzara, ön planda ise kusursuz bir dengeyle yoga pozu vermiş bir çift… İmkansız görünmesine aldanmayın, AcroYoga’yı herkes yapabilir. AcroYoga’nın yoganın en estetik..
Koşu tutkunları, Under Armour’un yenilikçi taban teknolojisiyle yer çekimine meydan okumaya ve performansınızı en üst düzeye taşımaya hazır mısınız? Eğer düzenli olarak koşu yapan biriyseniz,..
Minimum güçle maksimum savunma yetenekleri elde edeceğiniz, bir yandan da tüm vücudunuzu çalıştıracak spor dalı Krav Maga giderek popülerleşiyor. İş hayatının, şehir kalabalığının ve günlük..
