Fitness dünyası hayvanlar alemini taklit ediyor. Ormanların, denizlerin, göklerin ve savanaların efendileri spor salonlarında yeniden hayat buluyor. Animal Flow, Jungle Challenge, bunlar giderek adlarını daha..
Son günlerin fitness trendleri arasında en eğlencelisi Pound Rockout’ta bütün kuralları ritim belirliyor! İki elinizde birer baget, yüksek sesli müzik ve tam 45 dakikalık yüksek..
Bulutların üzerinde pilates yapmak nasıl bir deneyim olabilir? Toprak Erol Aydın bu ayki yazısında, Kaçkar Dağları’nda 2400 metredeki pilates deneyimlerini bizimle paylaşıyor. Nefes Pilates ailesi..
Yataktan çıkmadan da yoga yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Güne yoga ile başlamak için 7 yoga pozu önerimize göz atın. Sabah uyanır uyanmaz, yataktan bile çıkmadan yoga..
Pole dans ülkemizde de son birkaç yıldır epey popüler. Peki direk dansının inceliklerini ve bu eğlenceli aktiviteyi İstanbul’da hangi stüdyolarda gerçekleştirebileceğinizi biliyor musunuz? Pole dans,..
Isınan havalar yavaş yavaş ruhunuzu canlandırırken, bedeninizi de kışın ağırlığından kurtarmaya ne dersiniz? Fit ve enerjik olmak için spor salonlarına yazılıp, saatlerce ter dökmenize gerek..
