Sıcak günlerinde hem ferahlamanızı sağlayacak hem de sizi gereksiz kalorilerden uzak tutacak sağlıklı içeceklere ne dersiniz? Suyun sağlık için ne kadar önemli olduğunu anlatmaya gerek..
Tatilde de sağlıklı kiloda kalmak, ince ve fit bir görünümde olmak için dikkat etmemiz gereken bazı temel kurallar var… Yaz aylarında çoğunlukla açık havada zaman..
Profesyonel destek alırken ya da kendi kendine diyet uygularken doğru beslenme programının bazı temel kurallarına dikkat etmek önemli… Kurallara uygun, kişiye özel hazırlanan ve uygulanan..
Ne yapsanız bir türlü gitmiyor, gitse de geri geliyor, kalıcı olmuyor! Oysa bu uğurda diyet ve spor yaparak çok büyük emekler verdiniz, epey de yol..
Çoğu bitkide bulunan flavonoidler, P vitamini olarak adlandırılıyor. İşte antioksidan, antiviral, antiinflamatuar, antitümör ve antialerjik etkiler gösteren P vitamininin faydaları… Hem fizyolojik hem de psikolojik..
