Para da tıpkı sevgi, huzur ve mutluluk gibi bir enerjidir. Bu enerjiyi doğru yönlendirdiğinizde, hayatınıza bolluk ve b.

• Kişisel Gelişim

Oxford Sözlüğü’nün 2024’ün kelimesi seçtiği “brain rot” (beyin çürümesi), sosyal medyanın aşırı kullanımı sonucu oluşan .

• Kişisel Gelişim

Geçmişin gölgesinde yaşamanın tetiklediği retroaktif kıskançlık, ilişkilerin korkulu rüyası oluyor. Retroaktif kıskançlı.

• Kişisel Gelişim

Günlük hayatta karşılaşılan zorluklar kişileri stres altında bırakırken, oluşan stres beden ve ruh sağlığını olumsuz etk.

• Kişisel Gelişim

Duygu ve düşüncelerin oluşturduğu kalıpları kırmak ve huzurlu bir yaşam için nefes egzersizleri önem taşıyor. Psikolog D.

• Kişisel Gelişim

Bir şeyler yolunda gitmediğinde veya aşırı kaygı durumlarında tepki olarak ortaya çıkabilen öfke, herkesin zaman zaman h.

• Kişisel Gelişim

İsteksizlikle başlayan ertelemeler döngü haline gelebiliyor. Erteleme döngüsünü kırmak için ilk adım ise eyleme geçmek… .

• Kişisel Gelişim

2024’e yenilenerek girmek istiyorsanız bu 7 öneriye kulak verin… Yeni yıl yeni umutları, yeni hayalleri, yeni başlangıçl.

• Kişisel Gelişim

Mindfulness, bütünsel sağlık yaklaşımının en temel yardımcılarından biri olarak dikkat çekiyor. Son dönemde adını sıkça .

• Kişisel Gelişim

Mutluluk korkusuna (çerofobi) sahip bireyler, mutlu olduğunda başına kötü bir şey gelebileceği korkusu ile olumlu duygul.

• Kişisel Gelişim

Kendi gerçekliğinize geri dönmek ve dengenizi geri kazanmak için uygulayabileceğiniz dijital detoks adımlarına göz atmay.

• Kişisel Gelişim

Geleceğe dair kariyer, aile, sağlık, maddi konular gibi çeşitli alanlardaki sorumluluklar, hedefler ve beklentiler, baze.

• Kişisel Gelişim

Sürekli aynı şeyleri yaşamak, aynı tip insanlarla karşılaşmak ya da aynı olayları tekrar tekrar yaşamak bir yetişkin içi.

• Kişisel Gelişim

Günümüzde hızla değişen yaşam koşulları bazen kişileri değişimin hızına ayak uydurma konusunda zorlayabiliyor. Bu durum .

• Kişisel Gelişim

Yaşadığımız kaygı, stres, heyecan, korku ve panik gibi duygu değişimlerinin de etkisiyle doğru nefes almayı unutuyoruz… .

• Kişisel Gelişim

Artık kendinize daha çok vakit ayırmak ve daha çok kitap okumak istiyorsanız, bu 10 kişisel gelişim kitabı çok işinize y.

• Kişisel Gelişim

Yaşamadığı bir olayı yaşamış gibi anlatmak, göstermediği bir başarıyı göstermiş gibi sunmak, gerçekte olmayan ölümcül bi.

• Kişisel Gelişim

Kendi ihtiyaçlarınızı fark edip zihin sağlığınıza özen gösterebilmeniz için 6 ipucu… Zihin sağlığına özen göstermek deme.

• Kişisel Gelişim

İşte mutlu insanların hayatlarına asla dahil etmediği 5 alışkanlık. Hep mutlu insanların yaptıkları konuşulur, peki ya y.

• Kişisel Gelişim

Öfkenizi doğru bir şekilde kontrol etmeyi ve sağlıklı bir biçimde ifade etmeyi nasıl başarabilirsiniz? Öfke, çoğunlukla .

• Kişisel Gelişim