Hem bedensel hem de zihinsel sağlığınızı en üst seviyede tutmanıza yardımcı olacak beslenme ve egzersiz önerileri. Gündemimizi işgal eden koronavirüs sebebiyle vaktimizin büyük kısmını evlerimizde..
Yaşamanın tadını, deneyimlediğiniz hiçbir anın tekrarının olmadığını bilerek çıkarmak için Japonlara kulak verin. ‘Anı yaşa’ sık sık karşımıza çıksa da aslında genellikle çok fazla uygulayamadığımız..
Gün boyu baktığımız ekranlardan yayılan mavi ışık hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Şu an bu yazıyı okurken bile ya bilgisayar ya da telefonunuzun ekranına bakıyor..
Fonksiyonel tıp yöntemlerinin ışığında sağlıkla gelen güzellik… Fonksiyonel tıp, “Daha iyi olmaya çalışmayan iyi olarak da kalamaz”
Genetiğinizle ilgili bilgilerin ışığında sağlığınızın kontrolünü elinize almanın zamanı geldi. DNA’mızı meydana getiren 3,2 milyon harfin bir araya gelerek oluşturduğu genetiğimiz, yaşam tarzımız, çevre koşullarımız,..
Vücudu bir sistem gibi düşünen fonksiyonel tıp bakış açısının beraberinde getirdiği sağlıklı avantajlar yazımızda. Fonksiyonel tıbbın kurucularından Cleveland Klinik Fonksiyonel Tıp Doktoru Mark Hyman onu..
