Sesin iyileştirici özelliği yüzyıllardır birçok kültürde kullanılıyor. Ritim ve titeşimlerle bilincinizin derinliklerine inerek dengeye kavuşmak için ses terapisine kulak verin!

İçinde yaşadığımız büyük şehirlerin gürültüsü biz farkında olsak da olmasak da stres seviyemizi yükseltiyor, sinir sisteminin dengesini bozuyor ve hatta bağışıklığımızı zayıflatıyor. Yani sesle olan ilişkimiz aslında düşünmediğiniz kadar yoğun. Nasıl sağlıklı besinler tüketerek vücudumuzu koruyorsak, aynısını sağlıklı seslerden yardım alarak da yapabiliriz.

Zihnimiz daima dengeye ulaşmak isterken günlük hayatımızda bizi bundan uzaklaştıran çok fazla dış uyaran ve gürültü var. Ancak belirli seslerin, hepimizin sahip olmak istediği iç huzurunun kaynağına ulaşmamıza yardım ettiği de doğru.

Ses terapisinin de böyle bir faydası var. Davullar, gonglar, Himalaya çanakları, ziller gibi çeşitli enstrümanlarla belirli bir ritim ve frekansa sahip müzikler yapılan bir ortamda, yatar vaziyette, nefesinizi yavaşlatarak rahatlıyor, algılarınızı açarak bu seslerin farkına varıyorsunuz. Bu meditasyon deneyimi, vücudun kendi frekansı ve ritimleriyle uyum içinde, bilincin farklı seviyelerine ulaşmanızı sağlıyor. Uyku problemleri, depresyon, stres, kaygı gibi sorunlara cevap veren bir yöntem olan ses terapisi, vücudunuzunkiyle ile dinlediğiniz seslerin frekansının birbirine ayak uydurmasını sağlayarak sizi dengeye ulaştırıyor. Yapmanız gereken tek şey uzanıp saf sesin güzelliğine kulak vermek…