Yılbaşını evde kutlayanlar için sofralarını renklendirecek sağlıklı tarifler… Yılbaşında misafirlerinizi evde kolayca hazırlayabileceğiniz hem leziz hem sağlıklı hem de pratik tariflerle ağırlamaya ne dersiniz? Eğer..
Bu çok basit beş kuralı izleyerek çok daha sağlıklı beslenebilirsiniz. Sizin de yeni yıl kararlarınız arasında daha sağlıklı beslenmek var mı? Günümüzde sağlıklı beslenme kavramı,..
“Uzun ömür diyeti” ile hastalık risklerinin önüne geçebilir, yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz! Tükettiğimiz besinlerin sağlığımız ile doğrudan bir ilgisi var. Sağlıklı beslenmenin kurallarını izleyerek birçok hastalık riskinden..
Kahve keyfinizin kafein bağımlılığına dönüşmesini nasıl önleyebilirsiniz? Günümüzde birçoğumuzun severek tükettiği kahve genellikle keyifli anlarımızın eşlikçisi oluyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr...
Son dönemin beslenme trendlerinden, tahılları ve baklagilleri filizlendirerek tüketmenin faydalarını biliyor musunuz? Belki sosyal medyadaki sağlıklı tariflerde belki gittiğiniz bir restoranın menüsünde filizlendirilmiş tahıl ya..
Tek tip beslenmenin beraberinde getirdiği sağlık problemlerini nasıl önleyebilirsiniz? Dengeli beslenmenin anlamı, sağlığımızı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitemizi artırmak amacıyla vücudumuzun gereksinimi olan besin öğelerini..
