Bu beş öneriyle hem kafein tüketiminizi azaltabilir, hem de kendinizi gün boyu zinde hissedebilirsiniz. Siz de “Kahve içmeden kendime gelemiyorum,” diyor ancak kafein tüketiminizi de..
Netflix’in şimdiye kadarki en büyük hit’i Squid Game’den yola çıkarak beynin karar verme süreçlerine göz atmaya ne dersiniz? Son dönemde dünya çapında en çok ilgi..
Güneş ışınlarından daha az faydalanabildiğimiz bu dönemde ruh halinizi iyileştirmek için neler yapabilirsiniz? Sonbaharın son ayına girdiğimiz bu günlerde güneşli günleri yavaş yavaş geride bırakıyoruz;..
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde üzüm sağlığa sayısız fayda sağlıyor. Yetiştiriciliği binlerce yıl öncesine dayanan üzüm Anadolu, Yakın Doğu ve Avrupa’da ekimi yapılan en eski meyvelerden..
Ancak kendimizi tanıyıp, farklılıklarımızı keşfedip benimsediğimizde yaratıcı ve huzurlu bir zihinle yaşayabiliriz. Bir çocuktum, sıradan bir kız çocuğuydum kendi zihnimde. Parlak bir zekâm olduğunu düşünmüyordum..
Hayatınızda istediğiniz değişiklikleri yapmak için yeni yılı beklemeyin! Genellikle yeni kararlar ve hedefler yıl sonlarında belirlenir. Ancak yeni bir mevsime giriş de bunun için harika..
