Şimdiye odaklanmak, yargısızlık, mesafe koyma, kabullenme ve deneyimleme… Farkındalığı hayatınıza katmak için bu becerileri nasıl edinebilirsiniz? Farkındalık, yani mindfulness son yıllarda oldukça yaygınlaşan bir düşünce..
Sporu bir alışkanlık haline getirmenin profesyonel hayatımıza da pozitif etki sağladığını biliyor muydunuz? Düzenli spor yapmanın faydaları dendiğinde hepimiz ilk olarak fit ve sağlıklı bir..
Ferdi kaza sigortası ile ‘Tam Koruma’ sağlayın, içiniz rahat olsun. Adı üzerinde, kazalar, en beklenmedik zamanlarda ve bir anda hayatımıza girebilir. Kazaları önlemek için alınacak..
Yapılacaklar listelerimize bağlı kalmak hem daha planlı olmamızı sağlıyor hem de zihin sağlığımızı iyileştiriyor. Gün içinde yapmanız gereken işleri nasıl aklınızda tutuyorsunuz? Yapışkan notlarla mı,..
Hayat sigortası her türlü sağlık sorununa karşı hem sizin hem de sevdiklerinizin yanında. Hayat bazen hiç istemesek de karşımıza beklenmedik hastalıkları çıkarabiliyor. Bunun için elimizden..
Geceleri kaliteli ve yeterli uyuyabilmek için melatonin seviyenizi artırmanın yolları. İyi bir gece uykusu bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek için büyük önem taşıyor. Covid-19 pandemi..
