Pole dans, yani Türkçe’ye uyarlandığı şekliyle ‘direk dansı’ insanın kendini dişi hissedebildiği, dişiliğini dışa vurduğu birkaç aktiviteden biri. Bir çeşit ‘sahne sanatı’ olarak da kabul edilebilecek direk dansının kökeni ise eski bir Çin sirk akrobasi aparatı olan ‘chinesepole’ ve Hindistan’a özgü bir spor olan ‘mallakhamb’a kadar uzanıyor. 1920’li yıllarda sirk gösterilerinin bir parçası haline gelen pole dance, bir süredir spor ve fitness’la da iç içe geçen eğlenceli bir aktivite olarak öne çıkıyor. Üstelik büyük bir güç gerektiren bu dansı yapanlar kısa sürede kilo veriyor, kasları güçleniyor. Zira sadece bir saatlik derste, 300 – 600 kalori yakmak mümkün. Son yıllarda pole dansa merak saranların sayısı ise her geçen gün artıyor. Son zamanların en moda alternatif egzersiz şekli olarak, dünya çapında da hızla yaygınlaşan direk dansını İstanbul’da yapabileceğiniz stüdyoları sizin için araştırdık.
Wow Dance İstanbul
İstanbul’da üç şubesi bulunan Wow Dance İstanbul’da dans ile akrobasiyi birleştiren Pole Dance’in yanı sıra; ağırlıklı koreografik çalışmalar üzerinden pole odaklı Exotic Pole eğitimlerini ve tüm bedeninizi çalıştıracak orijinal bir fitness programı sayılabilecek Pole Fitness derslerini alabilirsiniz.
Wow Dance İstanbul
Bosomist
Etiler’de faaliyet gösteren Bosomist, ismini ‘Body’, ‘Soul’ ve ‘Mind’ kelimelerinin birleşiminden almış. Stüdyoda belli aralıklarla hafta sonları workshop düzenleniyor ve ‘’Pole dans nedir, nasıl bir deneyimdir?’’ gibi sorular cevaplanıyor. Bosomist’i özel kılan ise herhangi bir cinsiyet ayrımı gözetmeksizin kapılarının herkese açık olması.
My Dream Dance
My Dream Dance stüdyosunda düzenlenen Pole Dans Fitness dersleri; kuvvet antrenmanı, dans temelli egzersizler, skuat, şınav gibi hareketlerle başlayıp; dönüşler, baş aşağı durma ve tırmanışlar gibi pole dansın temelleri ile devam ediyor.
My Dream Dance
Çengi Studio
Arnavutköy’de bulunan Çengi Studio, dansçı Burcu Yüce eğitmenliğinde profesyonel direk dansı eğitimleri alabileceğiniz en önemli stüdyolardan biri. Rahatlamak ve aynı zamanda eğlenirken fit kalmak istiyorsanız, Türkiye’nin ilk pole eğitimi veren stüdyosu Çengi Stüdyo’yu tercih edebilirsiniz.
My Dream Dance
