AcroYoga’nın yoganın en estetik hali olması tesadüf değil. ‘Acro’, Yunanca’da ‘Yüksekte’ anlamına geliyor. ‘Akrobasi’de de bu kelimeye rastlıyoruz. Zaten AcroYoga, akrobasinin dinamik gücünü, yoganın bilgeliği ve şifa sanatlarının iyileştiriciliyle birleştiren bir yoga türü. 2004 yılında Jason Nemer ile Jenny Sauer-Klein tarafından geliştirilen AcroYoga, fotoğraflardan da anlaşılacağı üzere çift olarak yapılıyor. Ancak bu fotoğraflar az önce de bahsettiğimiz gibi bir bakıma yanıltıcı olabiliyor ve görenlerde AcroYoga’nın, yalnızca yogada çok profesyonelleşmiş kişilerce uygulanabileceği algısı oluşuyor.

Oysa AcroYoga’nın da, diğer yoga türleri gibi, başlangıç dahil farklı seviyeleri var ve herkesin kendi seviyesine göre uygulayabileceği bir egzersiz türü. Yani bir jimnastikçi, akrobat ya da yıllanmış bir yogi olmanız gerekmiyor! Bu yoga pratiğinde, yapmanız gerekenleri yavaş yavaş, adım adım öğrenecek ve mevcut fiziksel yeteneklerinizi daha ‘yükseğe’ çıkaracaksınız. Ayrıca AcroYoga’da teknik, güçten daha önemli. Diğer bir deyişle ufak tefek biri, doğru tekniği kullanarak kendisinin iki katı birini kaldırabiliyor.

AcroYoga derslerine mutlaka partnerinizle katılmanız gerekmiyor. Dans kursları gibi düşünün, nasıl farklı partnerlerle dans ederek farklı yönlerinizi geliştiriyor ve farklı eksiklerinizi görebiliyorsanız, bu ikili yoga pratiğini de tıpkı onun gibi düşünebilirsiniz. Ayrıca bu pratik çift olarak yapıldığı için hem güven duygunuzu geliştiriyor hem de kendinizi rahat bırakma yeteneğinizi artırıyor; aynı zamanda da mükemmel bir uyum gerektirdiğinden, doğrudan sözlü iletişim becerilerinizi geliştiriyor. Kısacası AcroYoga hem bedeninizdeki hem de ruhunuzdaki dengeyi çok iyi besleyecek.