Sıcak havalarda bazı hastalar daha fazla dikkatli olmalı. Özellikle kalp ve tansiyon hastalığı olanlar, yaz tatiline çıkmadan önce mutlaka bazı önlemler almalı…
Uzmanlar her yıl olduğu gibi bu yıl da sıcak havalarda dışarı çıkmama uyarısı veriyor. Yıllar geçtikçe küresel ısınmanın da etkisiyle gittikçe daha zararlı hale gelen güneş ışınları, hastaların da baş düşmanı haline gelmiş durumda. Özellikle kalp ve tansiyon hastalığı olan kişilerin, tatile çıkmadan önce yapılması gerekenleri unutmamaları gerekiyor.
Öncelikle bu hastalığı yaşayanların tatile çıkmadan önce doktora bir kez görünmeleri şart. Ayrıca doktorun önerilerini dikkate almaları ve tatilde bu önerilere dikkat etmeleri gerekiyor.
Kalp ve tansiyon hastalarının tatile çıkmadan önce yapması gerekenler ise şunlar:
- Tatile çıkmadan doktorunuza görünün.
- Tatildeyken öğle saatlerinde kısa şekerlemeler yapın.
- Bol bol su ve soda için.
- Boyunuzu aşmayan yerlerde yüzmeye çalışın.
- Hafif yemekler yiyin.
- Saat 17.00’den sonra yürüyüş yapın.
- Doktoru olan yerlerde tatil yapmaya dikkat edin.
