Açık havada spor yapın, kendinizi hem fiziksel hem de psikolojik olarak daha iyi hissedin! Genel olarak egzersizin hem ruh hem de beden sağlığına kattığı faydalar..
Haftanın son gününü mutlu bir şekilde değerlendirip yeni haftaya yüksek bir enerji ve motivasyonla başlamak elinizde! Pazartesi sendromundan sık sık bahsedilse de, aslında çoğumuz başlayacak..
