Mutluluk seviyenizin beslenme düzeninizle de bir ilgisi var. İşte size kendinizi daha mutlu hissettirecek besinler! Özellikle güneş ışınlarının azaldığı, havaların soğuk ve kasvetli bir hal..
Spor motivasyonunuzu yükselterek 2022 hedeflerinize ulaşmanıza destek olacak 10 ipucu! Yeni bir yıl başlarken en sık alınan kararlardan biridir spora başlamak. Ancak eğer buna alışık..
Yeni yıl hedeflerinizi hayata geçirebilmek için kendinize bir mektup yazmaya ne dersiniz? Geride bıraktığımız yıl da, tıpkı daha öncekiler gibi, kimimize daha güzel geldi kimileri..
Bu uğurlu meyveye hem yeni yıl ritüllerinizde hem de sofralarınızda yer vermeniz için birçok sebebiniz var! İnsanlık tarihi farklı kültürler, mitolojiler ve inanışlarla dolu olsa..
Sevdiklerinize stressiz bir yıl armağan edemeseniz bile stresle baş etmelerine yardımcı olacak hediyeler tercih edebilirsiniz! Yeni bir yıla girmenin en tatlı heyecanlarından biri de hediye..
Uykunuzun süresi kadar kalitesi de önemli. Magnezyum içeren bu gıdalarla kaliteli, dinendirici ve yenileyici bir uykuyu garantileyebilirsiniz. Sağlıklı ve kaliteli bir uykunun, ruh halimizden bağışıklık..
