Bazı alışkanlıklarımızın biz farkında olmasak da mutluluk seviyemizi etkileyebildiğini biliyor musunuz? Hepimiz mutlu olmanın peşindeyiz. Ama mutluluğun tek ve herkese uyan bir formülü yok. Hepimiz..
Spor yaparken zihninizde neler olup bittiğini biliyor musunuz? Düzenli olarak egzersiz yapmaya başladığınızda, sadece fiziksel görüntünüzün iyileşmediğini, fiziksel sağlığınızın ötesinde başka gelişmeleri de deneyimlediğinizi fark..
Bu beş öneriyle hem kafein tüketiminizi azaltabilir, hem de kendinizi gün boyu zinde hissedebilirsiniz. Siz de “Kahve içmeden kendime gelemiyorum,” diyor ancak kafein tüketiminizi de..
Netflix’in şimdiye kadarki en büyük hit’i Squid Game’den yola çıkarak beynin karar verme süreçlerine göz atmaya ne dersiniz? Son dönemde dünya çapında en çok ilgi..
Güneş ışınlarından daha az faydalanabildiğimiz bu dönemde ruh halinizi iyileştirmek için neler yapabilirsiniz? Sonbaharın son ayına girdiğimiz bu günlerde güneşli günleri yavaş yavaş geride bırakıyoruz;..
Yüksek antioksidan içeriği sayesinde üzüm sağlığa sayısız fayda sağlıyor. Yetiştiriciliği binlerce yıl öncesine dayanan üzüm Anadolu, Yakın Doğu ve Avrupa’da ekimi yapılan en eski meyvelerden..
