Ancak kendimizi tanıyıp, farklılıklarımızı keşfedip benimsediğimizde yaratıcı ve huzurlu bir zihinle yaşayabiliriz. Bir çocuktum, sıradan bir kız çocuğuydum kendi zihnimde. Parlak bir zekâm olduğunu düşünmüyordum..
Hayatınızda istediğiniz değişiklikleri yapmak için yeni yılı beklemeyin! Genellikle yeni kararlar ve hedefler yıl sonlarında belirlenir. Ancak yeni bir mevsime giriş de bunun için harika..
Aradan geçen bir yılı aşkın sürenin ardından ofis hayatına sağlıklı bir başlangıç yapmaya ne dersiniz? Hayatın giderek daha da normale dönmesiyle birlikte birçoğumuz ofislerimize geri..
Evde güvenli bir şekilde egzersiz yapmak için dikkat etmeniz gereken sekiz kural. Düzenli spor alışkanlığı edinebilmek sağlık açısından çok önemli. Ancak bazen yapılan bazı hatalar..
Diyet yapmanıza rağmen hedeflediğiniz kiloya ulaşamıyorsanız siz de bu 10 hatadan birini yapıyor olabilirsiniz. Siz de uyguladığınız diyete sadık olmanıza rağmen kilo vermediğinizi mi hissediyorsunuz?..
Haftanın son gününü mutlu bir şekilde değerlendirip yeni haftaya yüksek bir enerji ve motivasyonla başlamak elinizde! Pazartesi sendromundan sık sık bahsedilse de, aslında çoğumuz başlayacak..
