Doğru sandığımız hatalı bilgiler yazın kilo almamıza neden oluyor! İşte sağlıklı kilo vermek için 3 önemli kural ve kilo verememenin önündeki hatalı davranışlar… Yaz aylarında..
Kışın hareket azlığı ve gece atıştırma alışkanlığıyla birer birer gelen kilolara 10 adımda kolayca dur diyebilirsiniz… “Yaz aylarında hareketin daha fazla olması, sıcak havalarla birlikte..
Diyet yapma kararı alıp uygulayamayanlar için bakış açılarını değiştirme zamanı! Aynaya bakmaktan mı korkuyorsunuz, bu ben değilim mi diyorsunuz? Yapmaya cesaret edemediğimiz için bugün alamadığımız..
Diyet hakkında doğru bilinen bu yanlışlardan uzak durun, hayal ettiğiniz fit vücuda yazdan önce kavuşun. Bahar geldi ve birçoğumuz kışın aldığımız fazla kilolardan kurtulma derdine..
Yaz yaklaşırken sizi de kilo verme telaşı aldıysa, bu pratik önerilerle çok daha fit ve sağlıklı kalabilirsiniz. Yağmurlu ve rüzgarlı günlerden bir türlü kurtulamasak da..
Yeni yılda detoks yapmayı mı düşünüyorsunuz? Hadi ama, belki de yapacak daha eğlenceli bir şeyler bulabilirsiniz. Yeni yıl kararlarınız her sene suya düşüyorsa, belki de..
