Gün ışığından mahrum kalmanın ruh haliniz üzerindeki olumsuz etkilerinden kurtulmak için neler yapabilirsiniz? Gün ışığı biyolojik saatimizi etkileyen en önemli faktör. Nasıl kaliteli bir uyku..
Her yeni güne mutlu uyanmak, gün boyu iyi hissetmek ve kapanışı huzurlu yapmak şehir hayatı içinde epey zor, ancak bazı püf noktalarını uygulayarak, ruh halinizi..
