Uykuya dalabilmek sizin için bir stres kaynağı haline geldiyse bazı şeyleri yanlış biliyor olabilirsiniz… Uzun ve yorucu bir günün ardından hepimiz güzel bir uykunun hayalini..
İyi bir uyku için yatağa yattınız ancak beyninizde dolaşan düşünceler buna bir türlü izin vermiyor mu? Belki de uyku öncesi alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyordur? Eğer gerçekten..
