Yapılacaklar listelerimize bağlı kalmak hem daha planlı olmamızı sağlıyor hem de zihin sağlığımızı iyileştiriyor. Gün içinde yapmanız gereken işleri nasıl aklınızda tutuyorsunuz? Yapışkan notlarla mı,..
Başkalarına iyilik yapmak bizi de mutlu ettiği için kendi iyiliğimiz için de büyük önem taşıyor. Psikolojik anlamda hepimiz için zor bir yılı geride bıraktık. Şimdi..
Sağlıklı alışkanlıkların verdiği mutluluk hissinin farkına vararak bu alışkanlıkların kalıcı olmasını sağlayabilirsiniz. İki gün sonra takvimler artık 2021’i gösterecek ve biz de yeni yılı hayatlarımızda..
Nasıl vücudumuzdaki zararlı maddeleri detoksla atıyorsak, zihin detoksuyla da beynimizi tertemiz ve taptaze bir hale getirebiliriz. İyisiyle kötüsüyle 2018’i ardımızda bıraktık ve yeni bir yıla..
Yaklaşan yeni yılı huzurla karşılamayı ve tüm bir yılı böyle geçirmeyi kim istemez? Alacağınız kararlarla siz de 2019’a mutlu girin! Yaklaşan yeni yıl beraberinde yeni..
