Ofis yaşamı, mutluluğunuzu sandığınızdan da çok etkiliyor. Şimdi söyleyin bakalım, işe mutlu ya da mutsuz gidenler kimler?

Yeni yapılan araştırmalar, birlikte çalıştığınız insanlarla kurduğunuz ilişkilerin sizi iyileştirdiğini gösteriyor. 19 binden fazla kişinin katıldığı 58 araştırmanın meta-analizine göre, siz ve meslektaşınız aynı takımdasınız. Bu nedenle de sadece verimlilik için değil, zihinsel ve fizyolojik olarak iyi hissetmek için de birlikte çalışıyorsunuz.

Araştırmacı Niklas Steffens, sosyal ilişkilerinde başarılı olan insanların, daha sağlıklı olduğu ve daha az tükenmişlik sendromu yaşadığı bulgularına rastladığını söylüyor. Steffens ve ekibi; Çin, Almanya, Norveç ve Avustralya’yı kapsayan çalışmasında, sosyal ilişkiler ve sağlık arasındaki çalışmaları dikkatlice inceledi.

Örneğin çalışmada çıkan sonuçlardan biri gerçekten ilginç; işveren, çalışanına ne kadar ‘evindeymiş’ hissi yaşatırsa, çalışan kendini o kadar iyi hissediyor. Böylece verim artıyor ve işverenin de çalışanın da mutlu olduğu bir sosyal ilişki ortaya çıkıyor.

Dolayısıyla işinden çok da memnun olmayan bir çalışan, sırf kendini rahat hissettiği ve çalışma arkadaşlarıyla iyi bir iletişim kurduğu için bile kendini başarılı ve mutlu hissedebiliyor. Bu araştırma, işveren ve çalışanın kendine dönüp bakması ve çalıştığı yerdeki mutluluğu sorgulaması için yardımcı olabilir. Siz de düşünün, iş yerindeki ilişkileriniz size kendinizi nasıl hissettiriyor?