Buzdolabınızı sonuçta atılması muhtemel bir sürü gereksiz ıvır zıvırla doldurmak yerine, raflarınızda sağlığınız için yararlı besinlere yer açmaya ne dersiniz? Hayat yoğun, bu nedenle dengeli..
Yeni yıla sevdiklerinizle bir ev partisinde girmeyi düşünüyorsanız, evinizi süslemeniz için bazı önerilerimiz var. Her yıl, yeni bir umut ve mutluluk demek. En güzeli ise..
Egzersiz yapmanın, depresyon için etkili bir tedavi yöntemi olduğu tamamen kanıtlandı. Ne kadar düzenli egzersiz, o kadar az stres demek. Stres, hayatın vazgeçilmezi. Bununla birlikte..
Ofis yaşamı, mutluluğunuzu sandığınızdan da çok etkiliyor. Şimdi söyleyin bakalım, işe mutlu ya da mutsuz gidenler kimler? Yeni yapılan araştırmalar, birlikte çalıştığınız insanlarla kurduğunuz ilişkilerin..
Ne yiyip ne içtiğinizi, nasıl bir yaşam sürdüğünüzü ne kadar takip ediyorsunuz? Unutmayın yaptığınız seçimler, şimdi ve gelecekteki sağlığınızı birebir etkiliyor. Yaptığımız seçimler, ne kadar..
Son günlerde adını sıkça duyduğumuz yeni bir sağlıklı beslenme trendi var: Alkali beslenme. İşte bilmeniz gerekenler… Beslenmenin sağlımız üzerinde ne kadar etkili olduğu sayısız bilimsel..
