Son Eklenenler
Sabah Rutinini Değiştirecek 7 Etkili Mindfulness Alışkanlığı
Lingusta: İngilizce Öğrenmenin En pratik Yolu
Para Enerjisini Hayatınıza Çekmenin Yolları
2024’ün Tehlikeli Fenomeni: Brain Rot
Ruh Halinizi Değiştirmenin Yolları
Mutluluğun Anahtarı Elimizde
Güne İyi Bir Başlangıç Yapın
Zaman zaman işinizde motivasyon eksikliği yaşıyor ve mutlu olmadığınızı hissediyorsanız kariyer koçlarının önerilerine k.
Mutluluk seviyenizi artıracak stres seviyenizi düşürecek basit ama etkili ritüelleri günlük rutininize ekleyin. Hepimizi.
Dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı Okinawa adasında doğan Ikigai felsefesi size de yataktan her sabah enerjik.
Her yerde çok sık rastladığımız bu öğütlere kulak vermeden önce, daha önemli bir soruyu kendinize sormalısınız “Kendimi .
Küçük değişiklikler büyük fark yaratıyor. Gününüzün yalnızca %1’ini değiştirmekle işe başlayın ve hayatınızın değişmesin.
Sağlıklı bir yaşam sürmek için sadece spor yapmak yeterli olmuyor, spordan daha faydalı beş alışkanlığı hayatınıza katma.
Hayatta karşımıza çıkan tesadüfler gerçekten tesadüf mü? Ufuk Ekdal’dan bildiğimiz ‘Şans’ kavramına bambaşka bir yaklaşı.
Hayallerinize doğru bir adım atmak için doğru zamanı beklemek hayatınızı değiştirmiyor, değişim için korkularınızın üzer.
Hayatınıza derinlik katacak spiritüalizm bir kendinizi anlama yolculuğu… Bu yolculuk için ilk adımı atmak istiyorsanız z.
Hayatınızda hep bir şeylerin eksik olduğunu düşünüyor ve kendinizi mutlu hissetmekte zorlanıyorsanız siz de bu hataları .
Institute for Integrative Nutrition’da bütünsel beslenme ve sağlık koçluğu eğitimi alan Çisem Paksoy, yeme bozuklukların.
Eğer hayal kurmanın sizi yapmanız gereken işlerden uzaklaştıran bir zaman kaybı olduğunu düşünüyorsanız çok yanılıyorsun.
Rutin kavramına genelde negatif bir anlam yüklüyoruz, ama aslında günü belli bir rutine oturtmanın hem zihinsel hem de f.
Gün boyunca, yetmeyen zaman ve yetişmeyen işlerden şikayet etmeyenimiz yoktur herhalde. Oysa ki bize yetecek kadar zaman.
Sosyal medya kullanımınıza ne kadar özeleştirel yaklaşabiliyorsunuz? Beste Balki bu ayki yazısında bu konuyla ilgili ken.
Bir gününüzü planlarken ‘Hayır’ diyebilmenin öneminin farkında mısınız? Hayır demenin inceliklerini ve nasıl hayır deme .
Günlük tutmak nedense genellikle ilk gençlik yıllarına özgü bir alışkanlık gibi gelir… Ancak yapılan araştırmalar, kalem.
Günlük hayatın stresinden biraz olsun uzaklaşmak istiyorsanız, telefonunuza bu mobil uygulamaları indirerek biraz olsun .
Günde sadece 1 dakikanızı ayırarak üşengeçliğinizi yenebilir ve işleri sürekli erteleme huyunuzu değiştirebilirsiniz. Na.
Sosyal medyayla birlikte siz de daha çok içinize kapandığınızı düşünüyorsanız, yeniden sosyalleşme kurallarını hatırlama.
Çok Okunanlar
İlişkilerin Düşmanı: Retroaktif Kıskançlık
