Belli bir sistem oturtmadan kilo vermek zor. Ya gerçek bir diyet uygulamanız ya da sıkı spor yapmanız gerekiyor. Bununla.
Koşarken bazı temel kriterlere dikkat etmediğiniz taktirde kendinize zarar verebileceğinizi biliyor musunuz? Toprak Erol.
Motosiklet üzerinde tekniğinizi ne kadar geliştirirseniz geliştirin, vücudunuzun sınırları sizi bir noktada durduracaktı.
Bugün özel sigortalara başta olmak üzere birçok gereksiz yere, gereksiz miktarda paralar harcıyoruz. Halbuki bizi birçok.
Formda kalmak, kilo vermek ya da kilo almak için yüzyıllardır farklı yöntemler deneniyor. Son günlerin trendi ise freele.
Şimdiye kadar aklınıza gelmemiş olabilir ama bir gün vahşi doğanın tam ortasında kaybolursanız, nasıl hayatta kalacağını.
Sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşmak istiyorsunuz. Peki spor yaparken takım arkadaşınız neden sevgiliniz olmasın? “The Mo.
Son yıllarda yoganın önlenemez yükselişinin ardından kaçınılmaz bir festivalle karşı karşıyayız: Lycian Yoga Fest. Yogan.
Sıkıcı cihazlar sizi spor salonlarından soğutuyorsa, vücudunuza şekil vermek ve daha sağlıklı olmak için önünüzde artık .
Yaklaşık 10 yıl süren bir kışın ardından, hala koltuğundan vazgeçmemekte direnen politikacılar gibi yağmurlu havalar da .
Hareket etmenin zorlaştığı kış aylarında, bir de koşmak size imkansız görünebilir. Oysa kışın da rahatlıkla koşabilir, f.
Bisikletli kadınlar artık İstanbul’un her yerindeler! İşte, yuvada, markette, kuaförde… Bisikletli Kadın İnisiyatifi, .
Bir süredir sahilde, parkta, sokaklarda koşan insan sayısının arttığını görüyorsak, bunun bir sebebi var. Yalnız başına .
Yeni yılda konfor alanınızın biraz olsun dışına çıkmaya ve değişimi kucaklayarak bedeniniz için çok büyük bir yatırım ya.
Pilatesle çok daha sıkı bir vücuda sahip olmak, kilo vermek, bel ve sırt ağrılarından kurtulmak mümkün. Üstelik aralık a.
