Alternatif tıbbın mucizelerinden Hindistan cevizi yağının faydaları saymakla bitmiyor.

Hindistan cevizi yağı bugünlerde daha fazla konuşulmaya başlanan sağlıklı bir besin. İçeriğinde bulunan MCT (orta zincirli yağ asitleri) birçok sağlıklı diyette önerilen ve vücuda birden fazla yararı bulunan bir yağ çeşidi. Özellikle sağlıklı yağların ağırlıkta olduğu diyetlerin ön plana çıkmasıyla birlikte Hindistan cevizi yağı beslenmemizde hakettiği yeri almaya başladı. İşte Hindistan cevizi yağının faydalarından bazıları:

● Vücuda hızla enerji sağlar. Bu durum metabolizmanın hızlanmasına sebep olur ve kilo verme süreçlerinde faydalı hale gelir.

● İştah kontrolünüzü sağlar ve özellikle açlık krizi yaşayan kişiler için harika bir alternatiftir.

● Kalp hastalıkları, diyabet ve alzehimer gibi hastalıklara karşı olumlu etkileri çalışmalarla kanıtlanmıştır.

● Cildiniz için harika bir besindir.

Benim kullanım tavsiyem ise Hindistan cevizi yağını kahvenizin içine günde maksimum 2-3 kez olacak şekilde bir tatlı kaşığı kadar ekleyip olumlu etkilerini deneyimlemeniz.

Yazar: Diyetisyen Alican Demiroğlu