Mevsimsel hastalıklardan kendinizi korumak ve bağışıklığınızı güçlendirmek için hangi besin takviyelerini tüketmelisiniz? Pandemi süresince yaşam alışkanlıklarımız da değişti. Uzmanlar bu değişimin uzun vadede, artan kaygı..
“Yaza daha çok var” demeyin, eğer plaj sezonuna fit girmek istiyorsanız kış mevsimi bunun için harika bir fırsat olacak. Kış ayları başladığında, düzenli olarak spor..
Her mevsim geçişinde beslenmemize bir kat daha dikkat etmemiz gerekiyor. Bunun için vitamin ve özellikle sebze ağırlıklı beslenmek şart. Yazın insan bünyesi biraz daha rahatlıyor..
