Sonbaharda hastalığa yakalanma riskinizi azaltmak ve bu güzel mevsimi sağlıklı geçirmek için hangi önlemleri almalısınız? Sıcaklığın, rüzgarın, nem oranının ve gece-gündüz uzunluğunun değişmesi gibi mevsim..
Her mevsim geçişinde beslenmemize bir kat daha dikkat etmemiz gerekiyor. Bunun için vitamin ve özellikle sebze ağırlıklı beslenmek şart. Yazın insan bünyesi biraz daha rahatlıyor..
