Güne hem sporla hem de sanatla başlamak kulağınıza nasıl geliyor? New York’taki Metropolitan Müzesi, 45 dakikalık egzersiz programı ile müzenin en önemli sanat eserlerini keşfederken,..
Belli bir sistem oturtmadan kilo vermek zor. Ya gerçek bir diyet uygulamanız ya da sıkı spor yapmanız gerekiyor. Bununla birlikte bazı egzersizlerle kısa süre içinde..
Yaşlanmaktan kaçamazsınız! Fakat yaşlanmayı geciktirebilirsiniz. Bunun için de bazı yiyecek ve içeceklerden uzak durmanız şart. Zaman akıyor ve önünüzdeki zamana iyi beslenme, spor gibi önemli..
Her mevsim geçişinde beslenmemize bir kat daha dikkat etmemiz gerekiyor. Bunun için vitamin ve özellikle sebze ağırlıklı beslenmek şart. Yazın insan bünyesi biraz daha rahatlıyor..
Tatil demek, çocuklarınızın eğitimden uzaklaşması ve tamamen teknolojiyle yakınlaşması demek değildir. Yaz tatili gelince, çocuklarının sadece eğlenmesine odaklanan ebeveynlerin dikkat etmesi gereken bazı şeyler var...
Bugün özel sigortalara başta olmak üzere birçok gereksiz yere, gereksiz miktarda paralar harcıyoruz. Halbuki bizi birçok sorundan kurtaracak önlem paketi, tam da “Pazartesi spora başlıyorum”..
